牛奶和西瓜可以一起吃,两者都是日常生活中常见的食物,一起食用并不会产生不良反应,也不会破坏彼此的营养物质。而且西瓜是夏天常见的水果,味道甘味多汁,具有降温去暑、生津解渴的功效。牛奶中含有丰富的蛋白质,脂肪以及钙这些人体所需营养成分,食用对身体有很大的帮助。
不过对西瓜牛奶对肠胃不好的人来说,是不建议食用的,西瓜性凉、跟牛奶一起吃可能会引起腹泻。而且西瓜里还含有草酸这种成分,可以跟牛奶里面的钙反应生成沉淀,容易使人得结石。
西瓜和牛奶的吃法
可以把西瓜跟牛奶做成西瓜牛奶西米露、西瓜牛奶果冻、西瓜奶昔等。而且西瓜牛奶的做法也很简单,只要把西瓜榨成果汁,然后加入牛奶便可饮用了。不仅味道鲜美可口,还有利于人体吸收,口感非常的不错哦。
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